¿Qué significa prevenir el suicidio?

La prevención también ocurre antes: cuando una persona puede hablar de lo que está viviendo, cuando existen redes de apoyo, cuando alguien reconoce cambios importantes, cuando se facilita el acceso a atención adecuada y cuando una comunidad crea condiciones que reducen el aislamiento y fortalecen la conexión.

El CDC señala que la prevención comienza mucho antes de una crisis y puede abordarse a nivel individual, familiar, comunitario y social.

Prevenir no significa poder predecir

Una de las ideas más importantes es que prevenir el suicidio no significa poder saber con certeza quién intentará quitarse la vida.

El suicidio es un fenómeno complejo. No suele explicarse por una sola causa, una sola pérdida o una sola experiencia. Pueden intervenir factores individuales, familiares, sociales, culturales, psicológicos y ambientales.

Tener uno o varios factores de riesgo tampoco significa que una persona necesariamente intentará suicidarse. El NIMH señala que la mayoría de las personas que presentan factores de riesgo no hacen un intento de suicidio.

Por eso, la prevención responsable evita simplificaciones como atribuir una muerte o intento de suicidio a una sola ruptura, una sola enfermedad, un solo problema económico o una única conversación.

Los factores de riesgo son circunstancias o características que pueden aumentar la probabilidad de conductas suicidas. Los factores protectores son condiciones que pueden ayudar a reducir ese riesgo.

Según el CDC, algunos factores protectores incluyen habilidades para afrontar problemas, razones para vivir, apoyo de familiares y amigos, conexión con otras personas y acceso a atención física y de salud mental de calidad.

Prevenir también significa facilitar la conexión con ayuda

Una comunidad puede conocer las señales de advertencia, pero si una persona no sabe dónde pedir ayuda o encuentra demasiadas barreras para recibirla, la prevención queda incompleta.

Por eso, la prevención también incluye facilitar el acceso a atención adecuada, recursos de crisis y apoyo oportuno.

También implica reducir el estigma. La Organización Mundial de la Salud señala que el estigma relacionado con el suicidio y con los problemas de salud mental puede dificultar que algunas personas hablen de lo que están viviendo o busquen ayuda.

Crear espacios donde sea posible hablar sin vergüenza, juicio o miedo puede formar parte de una cultura de prevención.

La prevención también ocurre en las comunidades

La prevención del suicidio no depende únicamente de lo que ocurre entre una persona y un profesional. La OMS promueve un enfoque amplio que incluye acciones a nivel individual y poblacional.

Entre las intervenciones respaldadas por evidencia se encuentran limitar el acceso a medios altamente letales, promover una comunicación responsable sobre el suicidio, fortalecer habilidades socioemocionales en adolescentes e identificar, evaluar y dar seguimiento oportuno a personas con conductas suicidas.

Esto significa que la prevención puede involucrar a distintos sectores de la sociedad, como salud, educación, familias, organizaciones comunitarias, medios de comunicación, instituciones de fe y otros espacios de conexión.