Saltar al contenido
Educación · Sensibilización · ComunidadRecursos de crisis externos

02 / Educación · Sensibilización · Conexión

Prevención
del suicidio.

Desde la educación,
la comunidad y la conexión.

Promovemos conversaciones responsables sobre el suicidio y compartimos recursos para reconocer señales, escuchar y conectar con ayuda.

Rama de olivo iluminada por una luz cálida.

Nuestro trabajo en prevención

Comunidades que aprenden a responder.

Parte del trabajo de Sanando Desde Adentro en Prevención del Suicidio se desarrolla a través de Soul Shop™, un programa de capacitación enfocado en preparar a comunidades de fe para abordar el suicidio con mayor conocimiento, apertura y capacidad de respuesta.

Como Soul Shop™ Trainer certificada, Soleil Lema Moreno facilita talleres autorizados dirigidos a líderes y comunidades de fe, promoviendo conversaciones responsables sobre el suicidio y fortaleciendo la conexión con recursos de ayuda.

Consultar sobre talleres

Reconocer para conectar con ayuda

Prestar atención puede
marcar la diferencia.

Señales de alerta

Algunas señales que pueden indicar que alguien necesita ayuda:

  • Hablar sobre querer morir.
  • Expresar desesperanza o sentirse atrapado.
  • Aislarse de familiares y amigos.
  • Mostrar cambios extremos en el estado de ánimo.
  • Despedirse o regalar pertenencias importantes.

Factores que pueden aumentar el riesgo

Diferentes situaciones pueden aumentar la vulnerabilidad de una persona:

  • Experiencias de abuso, trauma o pérdida.
  • Problemas de salud mental.
  • Situaciones de crisis o estrés intenso.
  • Aislamiento y falta de apoyo.
  • Consumo problemático de alcohol u otras sustancias.

No existe una única causa. Estas señales y factores requieren atención; no sustituyen una evaluación profesional.

Fuentes: NIMH · Señales de advertencia y Organización Mundial de la Salud.

Una conversación puede abrir un camino

¿Cómo puedes ayudar?

Si te preocupa alguien, no necesitas tener todas las respuestas. Escuchar, preguntar directamente y ayudar a conectar con recursos adecuados son formas de responder.

  1. Pregunta directamente

    Habla con claridad. Preguntar si está pensando en suicidarse puede abrir una conversación importante.

  2. Escucha sin juzgar

    Dale espacio para hablar y toma en serio lo que expresa. Evita minimizar sus sentimientos o dar sermones.

  3. Ayuda a mantener la seguridad

    Ante un riesgo inmediato, busca ayuda de emergencia. Ayuda a reducir el acceso a medios con los que pudiera hacerse daño.

  4. Conecta con ayuda

    Ayuda a contactar con profesionales, servicios de crisis y personas de confianza que puedan ofrecer apoyo.

  5. Mantén el contacto

    Vuelve a comunicarte después de la conversación o crisis. Un mensaje o una llamada pueden ayudar a mantener la conexión.

Fuente: NIMH · 5 pasos para ayudar a una persona que tiene pensamientos suicidas.

Pluma clara sobre la arena frente al mar al amanecer.

Un mensaje de esperanza

Un día a la vez.
Hay esperanza y ayuda.

Explora información y materiales sobre señales de advertencia, cómo apoyar a alguien, factores protectores, comunidades de fe y prevención.

Recursos de prevención

La fe, la esperanza y la comunidad forman parte de nuestra identidad.
La fe no sustituye la atención profesional.

Recursos externos

Consulta las fuentes oficiales.

Organización Mundial de la Salud

Información sobre suicidio
y prevención.

Leer en la OMS

988 Lifeline · Estados Unidos

Información oficial sobre
sus servicios en español.

Consultar el 988

Fuera de Estados Unidos, consulta los servicios oficiales de salud y emergencias de tu país.
Ante peligro inmediato, contacta a los servicios de emergencia de tu ubicación.

Fuentes

  1. NIMH · Señales de advertencia sobre el suicidioConsultar en nimh.nih.gov
  2. CDC · Factores de riesgo y protección del suicidioConsultar en cdc.gov (en inglés)
  3. AFSP · Soul ShopConsultar en afsp.org (en inglés)

Fuentes consultadas: 7 de octubre de 2026. Los enlaces no implican afiliación ni respaldo institucional.