Si tú o alguien que conoces necesita ayuda ahora, no estás solo.
Hay personas que quieren escucharte y ayudarte.
Hay esperanza. Hay ayuda. Hay un propósito para tu vida.
¿Qué hacer en una crisis?
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1Habla con alguien de confianza.
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2Llama o escribe a una línea de ayuda.
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3Aléjate de situaciones o medios que puedan hacerte daño.
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4Recuerda: esto es temporal; tú eres importante y tu vida tiene valor.
Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.
Líneas de ayuda
Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis (EE. UU.)
Servicio gratuito y confidencial, disponible 24/7. Para español, presiona 2.
Línea de Texto de Crisis (EE. UU.)
Apoyo gratuito por mensaje de texto, disponible 24/7.
En Sanando Desde Adentro estamos aquí para acompañarte.
Explora nuestros recursos o contáctanos. Queremos caminar contigo.