¿Te preocupa alguien?
Si alguien que conoces está atravesando un momento difícil o te preocupa que pueda estar pensando en suicidarse, tu manera de acercarte puede ser importante. No necesitas tener todas las respuestas para iniciar una conversación y ayudarle a conectar con apoyo.
¿Qué hacer en una crisis?
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1
Acércate y pregunta
Habla con calma y de manera directa. Si te preocupa el suicidio, puedes preguntar claramente si la persona está pensando en suicidarse.
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2
Escucha sin juzgar
Dale espacio para hablar. Escucha lo que está viviendo sin minimizar sus sentimientos, discutir ni dar sermones.
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3
Toma la situación enserio
No prometas guardar en secreto un plan de hacerse daño. Si existe riesgo, busca ayuda y procura reducir el acceso a medios con los que pudiera lastimarse.
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4
Conecta con ayuda.
Ayuda a la persona a contactar recursos de crisis, profesionales u otras personas de confianza y mantén la comunicación después.
Líneas de ayuda
Estados Unidos — Línea 988
Si estás preocupado por alguien, puedes llamar al 988 para recibir orientación. Para atención en español, presiona 2.
Fuera de Estados Unidos
Consulta líneas y recursos de ayuda disponibles según el país.
findahelpline.comFuentes oficiales · Recursos externos
Información con fuentes visibles.
Los trastornos de la alimentación: lo que debe saber
Fuente oficial · TCA OMSSuicidio
Fuente oficial · Prevención del suicidio 988 LifelineServicios en español
Servicio de crisis externo · Estados UnidosFuentes consultadas: 7 de octubre de 2026. Los enlaces no implican afiliación ni respaldo institucional.