Prevención del suicidio y bienestar emocional
Escuchar, acompañar y conectar
puede salvar una vida.
La prevención comienza con información, empatía y acción. Trabajamos para crear espacios seguros donde cada persona se sienta vista, escuchada y acompañada.
Hay esperanza. Hay ayuda. Hay un propósito para tu vida.
Comprendemos
Hablamos sobre el suicidio con responsabilidad y sin tabúes para generar conciencia y prevenir.
Educamos
Brindamos información y herramientas para fortalecer la salud mental y el bienestar emocional.
Conectamos
Facilitamos el acceso a recursos y apoyo adecuado en momentos de dificultad.
Acompañamos
Caminamos junto a las personas y comunidades desde la empatía, el respeto y la esperanza.
Damos esperanza
Creemos en el valor de cada vida y en el poder de la fe, la comunidad y el amor.
Señales de alerta
Prestar atención puede marcar la diferencia. Algunas señales que pueden indicar que alguien necesita ayuda:
- Hablar sobre querer morir o desaparecer.
- Sentimientos de desesperanza o vacío constante.
- Aislamiento social y pérdida de interés en actividades.
- Cambios drásticos en el estado de ánimo o comportamiento.
- Despedirse de manera inusual o dar cosas importantes.
Si tú o alguien que conoces está en peligro inmediato, busca ayuda profesional o llama a una línea de emergencia de tu país.
Factores que pueden
aumentar el riesgo
Diferentes situaciones pueden aumentar la vulnerabilidad de una persona:
- Experiencias de abuso, trauma o pérdida.
- Problemas de salud mental no tratados.
- Estrés constante o situaciones de crisis.
- Falta de apoyo emocional o conexión.
- Consumo problemático de alcohol u otras sustancias.
Herramientas y estrategias que ayudan
Hablar salva vidas
Escuchar sin juzgar y expresar lo que sentimos puede aliviar el dolor.
Conoce y comprende
Informarse sobre salud mental y prevención nos hace más empáticos y preparados.
Cuida tu bienestar
Dormir bien, alimentarte, moverte y descansar también es parte de sanar.
Conecta
Rodéate de personas que te apoyen y construyan espacios de confianza.
Fortalece tu fe
La espiritualidad y la oración pueden ser una fuente de paz, esperanza y propósito.
Un día a la vez.
No estás solo en este camino.
Hay esperanza y ayuda.
¿Necesitas ayuda ahora?
Si tú o alguien que conoces está en crisis, busca ayuda inmediata.